C’est au Canada que Stéphanie Antille Etzlinger découvre la technique d’entrainement Essentrics®.Un vrai coup de cœur ! Bien-être et soulagement immédiat de ses douleurs aux épaules, et une nouvelle force corporelle incroyable.
Pratiquant la danse, diplômée en naturopathie (spéc.nutrithérapie) et en myofascial anatomy (T. Myers), Stéphanie est passionnée par le corps humain, ses fonctions, sa santé et son bien-être.
Rapidement convaincue des bénéfices de la méthode, elle entame le processus de certifications et devient enseignante L4 (niveau le plus élevé) en 2020.
La méthode
Créée par une ancienne danseuse professionnelle du National Ballet of Canada, la méthode Essentrics® est basée sur la contraction musculaire excentrique (les muscles sont renforcés dans leur phase allongée).
Le but de chaque entrainement est de rééquilibrer le corps dans son ensemble, le rendre plus flexible, plus fort, le gainer et le libérer des tensions et douleurs.
Très populaire en Amérique du Nord, la méthode fait notamment partie des entrainements de l’équipe de hockey NHL Canadien de Montréal, ainsi que de nombreux autres athlètes professionnels et célébrités.
